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YOGA (TRÈS) MATINAL : MON EXPÉRIENCE AVEC MAJA YOGA À RENNES

YOGA (TRÈS) MATINAL : MON EXPÉRIENCE AVEC MAJA YOGA À RENNES

Parmi les choses inutiles à savoir sur moi, en voilà une très importante : j’aime me challenger et me surpasser constamment. Alors, quand j’ai découvert le défi lancé par Maja Yoga, je n’ai pas hésité une seule seconde avant d’y participer. L’objectif ? Pratiquer le […]

CES LIVRES QUI NOUS INSPIRENT (2) : « LE MIRACLE MORNING » D’HAL ELROD

CES LIVRES QUI NOUS INSPIRENT (2) : « LE MIRACLE MORNING » D’HAL ELROD

Les personnes « qui réussissent » et qui sont épanouies ont toutes un point commun : elles commencent leur journée un peu (beaucoup) plus tôt que le commun des mortels. C’est partant de cette idée qu’Hald Erold, conférencier américain, a mis en place la méthode du Miracle […]

MA LISTE DE COURSES DU PRINTEMPS

MA LISTE DE COURSES DU PRINTEMPS

C’est dans ma cuisine que l’on se retrouve pour l’article d’aujourd’hui (mais rassurez-vous, je ne vous ferai pas à manger). On m’a récemment demandé sur Instagram : « Mais comment tu arrives à toujours manger sainement ??« . J’avoue ne pas avoir trop su quoi répondre , […]

IL ÉTAIT UNE FOIS … NOTRE CORPS

IL ÉTAIT UNE FOIS … NOTRE CORPS

Vendredi 3 mai 2019, 7h20. Mon tapis de yoga est déplié, et je suis prête à attaquer ma pratique matinale. Tout en douceur, j’installe une respiration consciente, je démarre mes postures et … CLAAAC ! Mon dos. « Mon p***** de dos », comme je l’ai dit […]

5 IDÉES REÇUES SUR LE YOGA

5 IDÉES REÇUES SUR LE YOGA

Même s’il se pratique de plus en plus, le yoga souffre encore de bien trop d’idées reçues : « le but c’est de faire plein de postures étranges », « rester une heure assis à ne rien faire, très peu pour moi » ou « moi ça me fait peur, […]

CES LIVRES QUI NOUS INSPIRENT (1) : « LES VERTUS DE L’ÉCHEC » DE CHARLES PÉPIN

CES LIVRES QUI NOUS INSPIRENT (1) : « LES VERTUS DE L’ÉCHEC » DE CHARLES PÉPIN

Célébrer ses échecs, une drôle d’idée ? C’est en tout cas ce que Charles Pépin nous conseille de faire ! Ecrivain et philosophe, il publie « Les Vertus de l’échec » en 2016. Le but de cet essai plein de sagesse ? Nous faire comprendre une bonne […]

LE VÉGÉTARISME : ENTRE CONVICTIONS ET REMUE-MÉNAGE

LE VÉGÉTARISME : ENTRE CONVICTIONS ET REMUE-MÉNAGE

Il existe très peu de sujets qui font autant de vagues que le végétarisme-lisme ou encore le véganisme. Et je n’ai jamais su expliquer pourquoi …  Parler de mon alimentation autour de moi n’a jamais été un problème. Elle fait profondément partie de ma vie […]

3 recettes (très) faciles à réaliser

3 recettes (très) faciles à réaliser

Vous faites partie de la team « faire à manger est une corvée » ? Vous vivez à 100 à l’heure et ne prenez jamais le temps de vous poser pour cuisiner un peu ? Bonne nouvelle : vous êtes tombés au bon endroit !  Je suis […]

« Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde » – Bouddha

« Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde » – Bouddha

Tout en nous recherche la sérénité et le bonheur constant. C’est ce qui explique le développement des pratiques comme la méditation, le yoga ou la psychologie positive …  Parmi toutes ces techniques, j’ai découvert la pratique des mantras il y a quelques temps déjà. . […]

BIEN VIVRE LE PRINTEMPS

BIEN VIVRE LE PRINTEMPS

Bonne nouvelle ! Le printemps est arrivé, les jours s’allongent et les températures s’adoucissent. La saison nous donne une énergie incroyable et des envies de renouveau. Seule ombre au tableau, nous sommes très nombreux et nombreuses à connaître une baisse d’énergie au moment du fameux […]