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IL ÉTAIT UNE FOIS … NOTRE CORPS

IL ÉTAIT UNE FOIS … NOTRE CORPS

Vendredi 3 mai 2019, 7h20. Mon tapis de yoga est déplié, et je suis prête à attaquer ma pratique matinale. Tout en douceur, j’installe une respiration consciente, je démarre mes postures et … CLAAAC ! Mon dos. « Mon p***** de dos », comme je l’ai dit […]

5 IDÉES REÇUES SUR LE YOGA

5 IDÉES REÇUES SUR LE YOGA

Même s’il se pratique de plus en plus, le yoga souffre encore de bien trop d’idées reçues : « le but c’est de faire plein de postures étranges », « rester une heure assis à ne rien faire, très peu pour moi » ou « moi ça me fait peur, […]

CES LIVRES QUI NOUS INSPIRENT (1) : « LES VERTUS DE L’ÉCHEC » DE CHARLES PÉPIN

CES LIVRES QUI NOUS INSPIRENT (1) : « LES VERTUS DE L’ÉCHEC » DE CHARLES PÉPIN

Célébrer ses échecs, une drôle d’idée ? C’est en tout cas ce que Charles Pépin nous conseille de faire ! Ecrivain et philosophe, il publie « Les Vertus de l’échec » en 2016. Le but de cet essai plein de sagesse ? Nous faire comprendre une bonne […]

LE VÉGÉTARISME : ENTRE CONVICTIONS ET REMUE-MÉNAGE

LE VÉGÉTARISME : ENTRE CONVICTIONS ET REMUE-MÉNAGE

Il existe très peu de sujets qui font autant de vagues que le végétarisme-lisme ou encore le véganisme. Et je n’ai jamais su expliquer pourquoi …  Parler de mon alimentation autour de moi n’a jamais été un problème. Elle fait profondément partie de ma vie […]

3 recettes (très) faciles à réaliser

3 recettes (très) faciles à réaliser

Vous faites partie de la team « faire à manger est une corvée » ? Vous vivez à 100 à l’heure et ne prenez jamais le temps de vous poser pour cuisiner un peu ? Bonne nouvelle : vous êtes tombés au bon endroit !  Je suis […]

« Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde » – Bouddha

« Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde » – Bouddha

Tout en nous recherche la sérénité et le bonheur constant. C’est ce qui explique le développement des pratiques comme la méditation, le yoga ou la psychologie positive …  Parmi toutes ces techniques, j’ai découvert la pratique des mantras il y a quelques temps déjà. . […]

BIEN VIVRE LE PRINTEMPS

BIEN VIVRE LE PRINTEMPS

Bonne nouvelle ! Le printemps est arrivé, les jours s’allongent et les températures s’adoucissent. La saison nous donne une énergie incroyable et des envies de renouveau. Seule ombre au tableau, nous sommes très nombreux et nombreuses à connaître une baisse d’énergie au moment du fameux […]

QUEL YOGA POUR MOI ?

QUEL YOGA POUR MOI ?

Grande nouvelle : il n’existe pas UN yoga, mais bien DES yogas. Depuis la création de la discipline il y a des millénaires, en Inde, différents mouvements et écoles ont vu le jour. Certains sont plus toniques, plus dynamiques quand d’autres sont plus méditatifs. Mais, […]

MES HUILES ESSENTIELLES INDISPENSABLES

MES HUILES ESSENTIELLES INDISPENSABLES

Avez-vous déjà entendu parler de l’aromathérapie ? Il s’agit d’utiliser des huiles essentielles en prévention ou en cure des petits bobos du quotidien. Oui, car si les huiles essentielles ont énormément à nous apporter, elles sont en plus pleines de secrets. Non, elles ne font […]

CONTE CHINOIS À MÉDITER

CONTE CHINOIS À MÉDITER

Durant la seconde dynastie Ming, un paysan chinois du nom de Wang était pourvu d’une grande sagesse. Il était veuf, mais avait un fils unique qui lui donnait toute satisfaction et faisait sa fierté. Un jour, le jeune Wang se trouvait au sommet d’un arbre […]