Mois : mai 2019

YOGA (TRÈS) MATINAL : MON EXPÉRIENCE AVEC MAJA YOGA À RENNES

YOGA (TRÈS) MATINAL : MON EXPÉRIENCE AVEC MAJA YOGA À RENNES

Parmi les choses inutiles à savoir sur moi, en voilà une très importante : j’aime me challenger et me surpasser constamment. Alors, quand j’ai découvert le défi lancé par Maja Yoga, je n’ai pas hésité une seule seconde avant d’y participer. L’objectif ? Pratiquer le […]

CES LIVRES QUI NOUS INSPIRENT (2) : « LE MIRACLE MORNING » D’HAL ELROD

CES LIVRES QUI NOUS INSPIRENT (2) : « LE MIRACLE MORNING » D’HAL ELROD

Les personnes « qui réussissent » et qui sont épanouies ont toutes un point commun : elles commencent leur journée un peu (beaucoup) plus tôt que le commun des mortels. C’est partant de cette idée qu’Hald Erold, conférencier américain, a mis en place la méthode du Miracle […]

MA LISTE DE COURSES DU PRINTEMPS

MA LISTE DE COURSES DU PRINTEMPS

C’est dans ma cuisine que l’on se retrouve pour l’article d’aujourd’hui (mais rassurez-vous, je ne vous ferai pas à manger). On m’a récemment demandé sur Instagram : « Mais comment tu arrives à toujours manger sainement ??« . J’avoue ne pas avoir trop su quoi répondre , […]

IL ÉTAIT UNE FOIS … NOTRE CORPS

IL ÉTAIT UNE FOIS … NOTRE CORPS

Vendredi 3 mai 2019, 7h20. Mon tapis de yoga est déplié, et je suis prête à attaquer ma pratique matinale. Tout en douceur, j’installe une respiration consciente, je démarre mes postures et … CLAAAC ! Mon dos. « Mon p***** de dos », comme je l’ai dit […]

5 IDÉES REÇUES SUR LE YOGA

5 IDÉES REÇUES SUR LE YOGA

Même s’il se pratique de plus en plus, le yoga souffre encore de bien trop d’idées reçues : « le but c’est de faire plein de postures étranges », « rester une heure assis à ne rien faire, très peu pour moi » ou « moi ça me fait peur, […]