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[EXERCICE] AVOIR CONFIANCE EN SOI

[EXERCICE] AVOIR CONFIANCE EN SOI

. Coucou !  . Je m’attaque aujourd’hui à un problème qui, je le crois, est connu de chacun-e d’entre nous : le manque de confiance en soi. Il peut se manifester à différentes échelles, de la « simple » peur de ne pas y arriver à la […]

6 CITATIONS QUI M’INSPIRENT

6 CITATIONS QUI M’INSPIRENT

Si vous me suivez sur Instagram, vous avez déjà remarqué que j’adore les citations inspirantes. La citation, c’est l’illustration parfaite du pouvoir qu’ont les mots sur nous. Ils nous aident, nous réjouissent, nous motivent parfois … Et on a toujours de bonnes raisons de lire […]

5 CHOSES QUI ONT CHANGÉ MA VIE

5 CHOSES QUI ONT CHANGÉ MA VIE

« Les 5 choses qui ont changé ma vie » : voilà un concept que j’ai découvert sur youtube et auquel j’ai tout de suite adhéré.  Les vidéos que j’ai pu voir autour de ce thème m’ont énormément inspirées et m’ont surtout  donné envie de vous partager […]

« CHEZ ALICE », LA PARENTHÈSE RESSOURÇANTE

« CHEZ ALICE », LA PARENTHÈSE RESSOURÇANTE

Il est de ces moments qui nous font voyager sans qu’il ne soit nécessaire de s’en aller bien loin. C’est ce que nous offre Alice dans son espace de bonheur à Larmor-Plage, petite station balnéaire de la région de Lorient pour les connaisseurs.  Ce petit […]

RECITS DE VIE (1) – JE PARS À BALI !

RECITS DE VIE (1) – JE PARS À BALI !

Je passe mon temps à vous dire que j’ai beaucoup de projets sur le feu. Toujours. Parfois, je me dis « non mais arrête, tu passes tellement ta vie à le dire que plus personne ne va y croire à la fin », mais c’est plus fort […]

MES INDISPENSABLES POUR LA PRATIQUE DU YOGA

MES INDISPENSABLES POUR LA PRATIQUE DU YOGA

C’est décidé : vous vous êtes renseignés, vous avez regardé les cours proposés dans votre ville et vous avez peut-être même contacté un (ou plusieurs !) professeur-s. Bref, à la rentrée, vous ferez du yoga.  Pour ceux qui se poseraient encore quelques questions, je vous […]

DU YOGA OUI … MAIS SUR PADDLE !

DU YOGA OUI … MAIS SUR PADDLE !

Le saviez-vous ? Le yoga peut aussi se pratiquer sur l’eau … à condition d’être muni-e d’un Stand-up Paddle. Cette activité, le SUP Yoga donc, s’adresse à tous et à toutes, sans qu’il ne soit nécessaire d’avoir un grand niveau de yoga ou de Stand-up […]

MA LISTE DE COURSES DE L’ÉTÉ

MA LISTE DE COURSES DE L’ÉTÉ

Permettez-moi de faire un petit bon en arrière … La saison dernière, je vous proposais ma liste de courses du printemps qui, comme son nom l’indique, ne contenait que des produits de saison. Le but ? Vous permettre de télécharger une liste de courses pré-élaborée […]

ADOPTER UN ANIMAL, CETTE AVENTURE HORS DU COMMUN

ADOPTER UN ANIMAL, CETTE AVENTURE HORS DU COMMUN

Celles et ceux qui me connaissent et/ou me suivent sur Instagram l’ont bien compris : j’adore mon chat, Oscar. Mes situations personnelles et professionnelles me le permettant, je passe beaucoup de temps avec lui au quotidien et son bien-être est l’une de mes priorités. D’ailleurs, […]

LE POUVOIR DE LA TO-DO LIST

LE POUVOIR DE LA TO-DO LIST

On a du plusieurs fois vous répéter que « l’appétit vient en mangeant ». Et bien, pour la productivité, c’est un peu pareil. Lorsque nous sommes productifs-ves, nous entretenons en nous une énergie incroyable (assez inexplicable d’ailleurs) qui peut vite nous donner des ailes. Le problème … […]